ブルーベリー効果


こんにちは、歯科衛生士の山田です。
最近の暑さとゲリラ豪雨、皆さま被害や体調不良など無くお過ごしでしょうか?

私の家の庭にブルーベリーの木があるのですが、毎年少しずつ成長して、今では立派な木に育ってくれました。
成長と共にしっかり花も咲き実もつけるようになったのですが、一番困っているのが鳥たちの訪問です。
網をかけても、鳥よけのキラキラした物を付けても、集団でやって来ます。

ブルーベリーはビタミンが豊富で、抽出された物、ポリフェノールが歯周病に繋がるプラークを防ぐ可能性があると歯科研究グループが応用に向けて研究していると2015年話題になった経緯があります。

その記事を見てから、プルーベリーを意識して摂るように心がけているのですが、やってくる鳥たちの食欲も旺盛で、最近は人慣れしてきて逃げなくなって木に集まっています。

ブルーベリーに鳥たちが来てくれるようになり嬉しい反面、収穫も喜びたいものです。

皆さまもポリフェノールと言う言葉を聞かれた事があるかと思いますが、美味しい果物には良い効果もありますが、色が付きやすい物もありますので、食べたり飲んだりされた後は、良く歯磨きをなさって下さいね。