こんにちは！

歯科衛生士の小森です。

暑くなってくると、冷たい飲み物やアイスを食べる機会が増えますよね。

そんな時、「冷たいものが歯にしみる」「キーンと痛む」と感じたことはありませんか？

もしかすると、その症状は「知覚過敏」かもしれません。

〇知覚過敏とは？

知覚過敏とは、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がったりすることで、歯の内側にある象牙質が露出し、刺激が伝わりやすくなった状態です。

冷たいものだけでなく、熱いものや甘いもの、歯ブラシの刺激でしみることもあります。

〇なぜ夏に症状が出やすいのか

夏は、冷たい飲み物やアイスクリームなどを口にする機会が増えるため、普段は気にならなかった症状が現れやすくなります。

• 力を入れすぎた歯磨き
• 歯ぎしりや食いしばり
• 歯周病による歯ぐきの後退

なども知覚過敏の原因になることがあります。

〇自分でできる対策

知覚過敏の症状を和らげるためには、

• 歯ブラシはやさしい力で使う
• 知覚過敏用の歯磨き粉を取り入れる
• 冷たいものの摂りすぎに注意する

といったことが大切です。

知覚過敏と思っていても、虫歯や歯のひびが原因になっている場合もあります。

「しみる症状が続く」「以前より痛みが強くなった」と感じる場合は、早めの受診をおすすめします。