こんにちは！

歯科衛生士の小森です。

暑くなってくると、冷たい飲み物やアイスを食べる機会が増えますよね。

そんな時、「冷たいものが歯にしみる」「キーンと痛む」と感じたことはありませんか？

もしかすると、その症状は「知覚過敏」かもしれません。

〇知覚過敏とは？

知覚過敏とは、歯の表面のエナメル質がすり減ったり、歯ぐきが下がったりすることで、歯の内側にある象牙質が露出し、刺激が伝わりやすくなった状態です。

冷たいものだけでなく、熱いものや甘いもの、歯ブラシの刺激でしみることもあります。

〇なぜ夏に症状が出やすいのか

夏は、冷たい飲み物やアイスクリームなどを口にする機会が増えるため、普段は気にならなかった症状が現れやすくなります。

• 力を入れすぎた歯磨き
• 歯ぎしりや食いしばり
• 歯周病による歯ぐきの後退

なども知覚過敏の原因になることがあります。

〇自分でできる対策

知覚過敏の症状を和らげるためには、

• 歯ブラシはやさしい力で使う
• 知覚過敏用の歯磨き粉を取り入れる
• 冷たいものの摂りすぎに注意する

といったことが大切です。

知覚過敏と思っていても、虫歯や歯のひびが原因になっている場合もあります。

「しみる症状が続く」「以前より痛みが強くなった」と感じる場合は、早めの受診をおすすめします。

 

こんにちは歯科衛生士の大草です。

今回は暑くなると飲みたくなるスポーツドリンクとむし歯の関係についてお話しします！

スポーツドリンクには多くの糖分が含まれており、しかも酸性度の高い飲み物です。

むし歯菌は糖分を餌にして、酸を出して歯を溶かします。

歯は酸に弱いので酸性度の高い飲み物を飲んだ瞬間から歯が溶けてしまいます。

塩分も含まれている為夏の暑い時期熱中症対策として有効ですが、飲み方を間違えるとむし歯になりやすいので注意が必要です！！

注意が必要な飲み方は

お口の中に入ってくる回数が多い事

スポーツドリンクがお口の中に入ってくるとその度に歯が溶けてしまいます。

30分くらいたつと歯が溶けてしまったのを戻す再石灰化が期待されますが、

また糖分のあるものが入ってくると溶けて再石灰化が追いつかないくてむし歯になります。

そのため、お水がわりにダラダラ飲んでいたり、ペットボトル等で何度も頻回に飲んでいるとむし歯のリスクが高くなるので注意しましょう！

上手な飲み方

・ダラダラ飲まずに飲む時は一気に飲む

量ではなくて回数に注意なので飲む時は一度に飲んだ方が歯にとっては⭕️

・飲んだらお水で口をゆすぐ

スポーツドリンクによって酸性に偏ったお口の中をすばやく中性（唾液の力で歯を守る再石灰化が期待できるpH）に戻す事が期待されます。

水分補給をスポーツドリンクだけに頼らずに

上手にお茶や水も取り入れて暑い夏を乗り切っていきましょう！！

こんにちは。
朝晩涼しいけれど、日中は暑い！
そんな日が続いていますね。
気温の波に体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
新年度の疲れなども相まって、歯の違和感や痛みがある方もいらっしゃると思います。
今回はそんな歯の違和感のお話です。


噛んだ時に痛んだり、うずいたり、浮く感じがする。
などの違和感はありませんか？

原因は様々ありますが、上記の症状がある場合、
「根尖性歯周炎(こんせんせいししゅうえん)」
の可能性が高いです。

根尖性歯周炎とは、歯の根の先と骨との境目に膿がたまる病気です。
歯の内側に細菌が侵入して根の先から感染が広がることで起こります。


むし歯を放置していたり、過去に根の治療をしたことがあると可能性が高まります。


膿が大きくなると、歯ぐきを破って外に出てくることがあります。
その場合、痛みは良くなりますが治ったわけではありません！
痛みが軽減したからとそのままにしておくと、抜歯が必要になったり、周囲の骨に炎症が広がったりします。
悪化すると強い痛みや腫れ、発熱を伴うこともあります。
重症化すると首の辺りまで炎症が及び、入院が必要になるかもしれません。


・歯ぐきの腫れ(プチッとしたものができる)
・噛むと痛い
・歯の違和感

などの症状がありましたら、
我慢せずに早めの受診をお勧めします。


新年度に歯のクリーニングもお勧めです！
お口の中からさっぱりしませんか？

その他、お口や歯で気になることがありましたらいつでもご相談くださいね！


歯科衛生士・人見

こんにちは。院長の阿久津です。

今回は幼児の歯磨きはいつ頃から始め、その時の歯磨き粉の使用についてお話し致します。

今年も宇都宮保健所で行われます春のフッ素塗布事業が5月と6月に4回に分けて行われます。

そのフッ素塗布会場の1階に歯の無料相談コーナーがあります。その相談コーナーでの相談で毎年この質問が多くあります。

その答えとして

⚫︎歯磨きは歯が生え始めたらOK（生後6ヶ月頃〜）

ただし最初は水だけで良いと思います。またガーゼ磨きでもOKで歯みがき粉は必要ありません。

⚫︎歯磨き粉を本格的に使うのは1歳前後〜が目安

この時使う歯磨き粉のポイントは

フッ素入り(低濃度で1000ppm)で良いと思います。そして歯磨き粉の量は

•1~2歳→ 米粒くらい

• 3~5歳→ グリーンピース大　

でOKです。

⚫︎使い方のコツ

•お母さんが仕上げ磨きで使用していただく

•うがいできなくてもOK（少量なら問題なし）

•磨いた後は軽く拭う or 少量うがい

⚫︎ よくある誤解

•✖️「飲み込むからフッ素は危険」

→◎適量なら！むしろむし歯予防に有効

•✖️「泡が多い方が良い」

→ ◎幼児は低発泡タイプが安全

⚫︎ 実践的おすすめ流れ（臨床的にも）

•最初は歯ブラシに慣れさせること

•1歳前後からフッ素少量スタート

•夜だけでも必ず使用

•仕上げ磨きは小学校低学年まで

で良いと思います。初めは当然泣かれると思いますか、是非とも可愛いお子さんのため歯磨き頑張ってください❣️

こんにちは、歯科衛生士の小森です！

春は卒業や入学、就職など新しい生活が始まる季節ですね✿人と会う機会が増えるこの時期は、ホワイトニングを始める方が増える季節でもあります。

歯の色が明るくなると、お顔の印象も明るく見えることがあります。実は、口元はお顔の印象を大きく左右すると言われており、笑ったときに見える歯がきれいだと清潔感や明るい印象につながることもあります。

当院では歯科医院で出来るオフィスホワイトニングとお家で出来るホームホワイトニングがあります。

オフィスホワイトニングの特徴

･有資格者である歯科医師、歯科衛生士が行うため安心･安全

･1回で効果を実感しやすい

（一時的に知覚過敏の症状が出やすい）

（強い薬剤を使うため奥歯までは出来ない）

ホームホワイトニングの特徴

･自分のタイミングでできる

･後戻りするのが遅い（持続性がある）

（白くなるまでに時間かかる）

（使い続けないと効果感じにくい）

ただし、ホワイトニングはすべての方がすぐにできるわけではありません。むし歯や歯ぐきの炎症がある場合は、まずそちらの治療を優先することがあります。

歯の色が気になる方や、ホワイトニングに興味のある方はお気軽にご相談ください！！